Respirazioni profonde diaframmatiche, guidate, con o senza pause per rivitalizzare il corpo, sciogliere le emozioni bloccate, “svuotare” la mente e risvegliare la coscienza. Vengono abbinati, in ogni sessione, oli essenziali specifici in base all’intenzione posta ad inizio seduta. Questo tipo di respirazioni, unite all’inalazione di oli essenziali e a semplici esercizi fisici, sono in grado di riportare equilibrio tra sistema nervoso simpatico e parasimpatico, tonificando il nervo vago.